Вирусы гриппа и ОРВИ способны некоторое время сохранять активность на различных поверхностях и предметах — дверных ручках, поручнях в транспорте, бытовых вещах, стационарных и мобильных телефонах и других объектах: регулярно проводите дезинфекцию личных электронных устройств — смартфонов, планшетов, ноутбуков и прочих гаджетов, протирая их антисептическими средствами.
Основные принципы респираторного этикета
при кашле или чихании отворачивайтесь от окружающих и используйте носовой платок, предпочтительно одноразовый. Если платка нет — прикрывайте рот и нос сгибом локтя или рукавом. Не чихайте в ладонь! В этом случае микробы попадают на руки и легко передаются контактным путём — через дверные ручки, поручни, кнопки лифта, при рукопожатии и т.д. Если вы всё же чихнули в ладонь, сразу вымойте руки с мылом или обработайте их антисептиком.
Соблюдайте и другие меры личной профилактики:
- избегайте тесного общения с заболевшими — возбудители передаются воздушно-капельным путём на расстояние примерно до 1 метра;
- по возможности откажитесь от объятий, поцелуев и приветственных рукопожатий;
- старайтесь не трогать рот, нос и глаза немытыми или необработанными антисептиком руками (в среднем человек делает такие касания около 15 раз в час, не замечая этого);
- используйте медицинские защитные маски, особенно в местах повышенного риска заражения — в общественном транспорте и местах массового скопления людей;
- в период подъёма заболеваемости по возможности избегайте посещения людных мест и массовых мероприятий либо сокращайте время пребывания там;
- регулярно мойте руки с мылом, особенно после поездок в общественном транспорте и посещения общественных пространств.
